오늘은 도수치료 효과 4가지 (허리, 체형교정, 거북목, 골반)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 도수치료는 수술요법이 아닌 비수술적 요법으로 전문치료사의 손과 소도구를 활용해 어깨, 허리, 골반, 척추 및 관절 통증 등을 회복시키는 치료기법입니다.
통증 완화, 부종 감소, 혈액순환 등의 신체 기능 향상을 돕습니다. 근골격계 질환의 증상을 개선하기 위한 비수술적 치료로 전문의의 진단을 통해 치료 계획이 수립되고 척추나 관절 위치 등을 바로 잡고 통증을 완화하고 체형을 치료합니다.
다양한 장점이 있는데요. 치료범위가 넓으면 안전하다는 장점이 있습니다. 수술이나 약물을 사용하지 않으므로 환자들의 부담을 크게 덜어줍니다.
개인의 상태와 증상, 원인 등을 고려하여 1:1 개별 맞춤으로 집중적인 치료가 이뤄지므로 도수치료 효과를 기대해볼 수 있습니다. 치료 기간은 개인 상태에 따라 달라지는데요. 평균적으로 얘기하자면 회복 기간을 고려해 주 2~3회 시행하는 것이 좋다고 말합니다.
무엇보다 꾸준하게 받는 것이 중요하다고 말하며 주 1회로 장기간 시행하기도 하며 질환 정도에 따라 최대 6개월~1년의 기간 동안 치료가 필요하기도 합니다. 질환의 진행 정도나 생활 습관, 신체 회복 능력에 따라 차이 날 수 있으며 치료 경과를 확인하며 횟수 등을 조절하게 됩니다.
도수치료 효과 4가지
- 허리 도수치료
- 일자목/거북목 도수치료
- 골반 도수치료
- 도수치료 체형교정
허리 통증을 유발하는 질환은 허리디스크, 척추관협착증, 이상근증후군 등으로 다양한데요. 허리 통증이 2주 이상 장기화한다거나 다리 힘이 빠지고 무력감이 드는 경우, 똑바로 누워 있을 때 통증이 느껴지는 경우 등 도수치료가 필요합니다.
전체적으로 무너진 신체 균형을 바로 찾아 긴장된 근육을 풀어주고 관절 가동범위를 회복하는 치료가 이뤄집니다. 스마트폰이나 컴퓨터 사용 등으로 목이 뻐근하고 앞뒤로 움직이는 등으로 거북목증후군이라는 진단을 받을 수 있는데요.
C자형 커브로 이루는 목뼈가 일자형으로 변형되는 상태로 목과 어깨 통증을 일으키고 목디스크로 이어질 수 있습니다. 이는 비수술 치료 방법인 도수치료가 필요한데요. 척추와 관절을 섬세히 잡고 체형 균형을 맞춰줌으로써 목, 어깨 통증을 완화할 수 있습니다.
또한 거북목이나 일자목 증후군 등을 평상시 생활 습관이 원인이 되는 경우가 많아서 치료와 함께 생활 습관 개선이 필요하며 컴퓨터를 사용할 때는 자신의 눈높이에 맞게 모니터를 바라보고 장시간 사용하는 경우 주기적으로 휴식을 취하거나 가벼운 스트레칭을 해주는 것이 도움이 됩니다.
잦은 요통이나 치마, 바지가 돌아가는 경우, 양쪽 다리 길이가 다르다면 골반이 틀어진 상태일 수 있는데요. 좌식 생활을 주로 한다거나 짝다리, 다리 꼬기 등으로 인해 흔히 나타나는 문제로 도수치료를 통해 개선할 수 있습니다.
골반의 불균형을 바로 잡고 통증을 완화하는 데 도움이 되는데요. 환자의 틀어진 척추와 관절의 위치를 교정하고 근육 경직을 풀어주게 됩니다. 신체 전반적인 체형을 바로 잡음으로써 통증 관리를 할 수 있습니다.
척추 불균형은 여러 가지 건강상 문제를 초래하게 되는데요. 척추 본래 형태에서 휘어지거나 틀어지는 경우 목부터 허리, 어깨, 골반 등의 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 근육이 경직되어 관절 움직임에도 지장을 주게 되어 지속되는 불편함이 느껴지고 두통, 어지럼증을 호소할 수도 있으며 틀어진 뼈가 신경을 압박해 혈액순환, 장애나 저림 등을 초래할 수 있습니다.
방치할수록 점점 심해져 삶의 질을 저하하기도 하므로 신체 균형 유지를 위해 체형 교정이 필요합니다. 척주관절과 사지 연부조직을 이완하고 바르게 정렬하는 치료로 틀어진 관절 위치를 바로잡아 불편한 증상을 완화합니다.
도수치료는 손과 소도구만을 이용하므로 절개나 마취에 대한 부담이 없으며 어린아이들부터 청소년, 고령자, 고혈압이나 당뇨 환자도 편안하게 치료받을 수 있습니다. 통증을 줄이고 관절의 운동성을 회복하며 전신 불균형을 바로 잡아 척추관절 건강을 되찾아줍니다.
무엇보다 치료 효과를 높이기 위해서는 평상시 생활 습관을 개선해야 하며 치료 후에도 재발 위험을 낮추기 위한 노력이 필요합니다.